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空腹血糖高怎么调理
空腹血糖高怎么调理
?👇这些方法助你平稳血糖
😴 调整作息:保持规律的睡眠习惯,早睡早起,避免熬夜。熬夜会导致身体激素紊乱,进而影响血糖水平。建议每天保证7-8小时高质量睡眠,给
2025-03-16
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