📅 安全期是月经后几天 🗓️👩‍⚕️

了解自己的生理周期对于计划怀孕或避免怀孕都非常重要。安全期是指女性月经周期中不容易受孕的时间段。通常来说，安全期是在月经结束后的一段时间内。

月经周期一般为28天左右，但每个人的周期长度可能不同。一般来说，月经周期的第一天是从月经开始算起。在月经结束后的7-10天内，大多数女性处于相对安全的时期，但这并不是绝对的，因为排卵时间可能会有所变化。

为了更准确地确定安全期，建议记录几个月经周期，以便更好地理解自己的身体状况。同时，结合其他避孕方法使用，可以进一步提高避孕效果。记住，没有任何一种避孕方法是100%可靠的，因此选择适合自己的避孕方式非常重要。