导读 最近你是不是经常感觉脖子后面有些不适,甚至疼痛?这可能是由于长时间保持一个姿势不动,比如对着电脑工作或玩手机,导致颈部肌肉紧张和疲
最近你是不是经常感觉脖子后面有些不适,甚至疼痛?这可能是由于长时间保持一个姿势不动,比如对着电脑工作或玩手机,导致颈部肌肉紧张和疲劳。此外,睡眠姿势不当、枕头不合适或者颈椎疾病也可能引起这种症状。为了缓解这种情况,你可以尝试定期伸展和活动颈部,改善坐姿,选择合适的枕头,并确保有足够的休息时间。如果疼痛持续不减或者加剧,请务必咨询医生或专业的理疗师进行检查和治疗。记得,健康总是第一位的!💪
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