过敏体质的宝宝需要特别的关注和细心的护理，以帮助他们缓解不适并逐步增强自身的抵抗力。首先，了解宝宝过敏的具体原因至关重要，这可能包括食物、环境因素或是接触性物质。一旦确定了过敏源，尽量避免让宝宝接触到这些过敏原是关键的一步。

其次，均衡的饮食对于改善宝宝的过敏体质同样重要。增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼，可以帮助减少炎症。同时，确保宝宝摄入足够的维生素C和E，这些营养素具有天然的抗炎作用，有助于提升免疫系统功能。

此外，保持室内空气清新也是不可忽视的一环。使用空气净化器可以有效过滤掉空气中的尘螨、花粉等常见过敏原。定期清洁家里的地毯、窗帘和床上用品，使用防螨套件包裹床垫和枕头，可以进一步减少过敏源。

最后，鼓励宝宝参与适度的户外活动，但最好避开花粉浓度高的时段和地点。阳光中的紫外线能促进体内维生素D的合成，对增强免疫力有积极作用。记得给宝宝涂抹适合敏感肌肤的防晒霜，保护娇嫩的皮肤。

通过上述措施，相信可以有效改善宝宝的过敏体质，让他们健康成长。