退烧是许多家庭常遇到的问题，尤其在季节交替时分。掌握正确的推拿手法不仅可以帮助缓解症状，还能增进家人的健康和舒适感。🔍🌡️

首先，确保双手干净温暖，轻轻放在额头或太阳穴上进行轻柔的按摩。💆‍♀️✨ 这有助于放松肌肉，促进血液循环。接着，可以沿着脊柱两侧从上到下轻揉，这有助于调整身体的能量流动。👣🌿

同时，不要忘记腹部的温和按摩，这有助于消化系统的运作，从而间接帮助降低体温。肚子上的轻柔圆周运动不仅舒缓，还能带来放松的感觉。👶🎈

记得在整个过程中保持沟通，询问对方的感受，以确保手法的力度适宜。💬💖

最后，如果情况没有改善或者有恶化的趋势，请及时就医。🏥🚨

通过这些简单的步骤，我们可以更好地照顾自己和家人，让生活更加健康快乐！💪🏼🌈