🌿 孕妇鸽子汤做法 🍲❤️️

在孕期，营养均衡对准妈妈和宝宝都至关重要。鸽子汤因其温和滋补的特点，成为许多孕妇喜爱的食谱之一。下面分享一个简单易学的鸽子汤做法：

👩‍🍳 准备材料：

- 鸽子一只

- 枸杞一小把

- 红枣几颗

- 姜片几片

- 清水适量

👨‍🍳 烹饪步骤：

1. 将鸽子清洗干净，去除内脏。

2. 锅中加入清水，放入洗净的鸽子，大火煮沸后撇去浮沫。

3. 加入姜片、红枣和枸杞，转小火慢炖约1小时。

4. 根据个人口味可适当加盐调味。

🍲 这道汤不仅味道鲜美，而且具有很好的滋补作用，非常适合孕妇食用。但请注意，任何食物的摄入量都应适中，如有特殊体质或疾病，请咨询医生建议。

希望每位准妈妈都能健康快乐地度过孕期！🌟