怀孕期间身体的变化让准妈妈们格外敏感，尤其是在怀孕初期，感冒和咳嗽更是让人烦恼不已。面对这种情况，可以尝试以下几个方法来缓解不适：

1. 多喝水💦：保持充足的水分可以帮助稀释痰液，减轻咳嗽。同时，水也有助于缓解喉咙痛。

2. 保持室内空气湿润🌬️：使用加湿器或将一盆水放在暖气旁边，增加室内湿度，有助于缓解咳嗽。

3. 温和的食物🍲：吃一些容易消化的食物，如热汤或粥，可以缓解喉咙不适。

4. 适当休息😴：确保有充足的休息时间，帮助身体恢复。

5. 咨询医生👩‍⚕️：如果症状持续或加重，请务必咨询医生，获取安全有效的治疗建议。

请记住，孕期用药需谨慎，任何药物都应在医生指导下使用。希望这些建议能帮助到正在经历这些不适的准妈妈们！