卵巢中的卵泡发育不良可能会影响到女性的生育能力，因此及时进行调理是非常重要的。首先，均衡饮食是关键。多吃富含维生素E、C和叶酸的食物，如坚果、绿叶蔬菜和柑橘类水果，这些食物有助于提高卵泡的质量。其次，适量运动可以改善身体的整体健康状况，促进血液循环，有利于卵泡的正常发育。

此外，保持良好的生活习惯也非常重要。避免熬夜，保证充足的睡眠时间，减少压力，因为长期的压力会影响激素水平，进而影响到卵泡的发育。如果情况严重，建议咨询专业的医生或营养师，他们可以根据个人的具体情况提供更加专业和个性化的建议。最后，不要忘记定期进行体检，以便及时了解自己的健康状况。