氧饱和度是指血液中被氧气结合的血红蛋白量占全部可结合的血红蛋白量的百分比。简单来说，就是血液中的氧气含量是否充足的一个指标。对于大多数人而言，正常的氧饱和度范围是在95%到100%之间。这意味着每100毫升血液中，至少有95毫升的血红蛋白与氧气结合。如果氧饱和度低于这个范围，可能意味着身体某些部位没有得到足够的氧气供应，这种情况需要引起重视，并及时就医检查。

值得注意的是，一些健康状况良好的运动员或居住在高海拔地区的人群，其氧饱和度可能会略低，但仍然处于健康范围内。因此，了解自己的基础健康状况，并结合医生的专业意见来判断氧饱和度是否正常是非常重要的。此外，使用脉搏血氧仪测量时，请确保设备正确佩戴且功能正常，以获得准确的测量结果。