在生活中，夫妻或伴侣之间亲密接触时出现不适感是较为常见的现象，尤其是当其中一方感到疼痛时，这可能会引起双方的焦虑和困扰。下面疼痛可能由多种因素导致，包括但不限于生理结构问题、感染、缺乏润滑或是心理压力等。

首先，确保足够的前戏以增加自然润滑，可以减少因摩擦造成的不适。其次，如果疼痛持续存在，建议咨询医生，以排除任何潜在的健康问题，如阴道炎、尿路感染等。保持良好的个人卫生习惯也非常重要，避免使用刺激性强的清洁产品。

同时，沟通在此过程中扮演着至关重要的角色。双方应该开放地讨论各自的体验和感受，共同寻找解决问题的方法。记住，健康的亲密关系建立在相互理解和支持的基础上。

最后，不要忽视心理健康的影响。压力、焦虑甚至抑郁都可能影响到身体的感受。如果需要的话，寻求专业的心理咨询也是个不错的选择。

通过上述措施，大多数情况下是可以有效缓解或解决这一问题的。希望每位伴侣都能享受健康和谐的亲密关系。