最近天气转凉，鼻炎又开始折磨我了。每天早上醒来，鼻孔里总是湿漉漉的，仿佛有股冷风在不停地吹。虽然有些不舒服，但我还是喜欢这种感觉，因为这意味着秋天来了。🍂

鼻炎虽然让人烦恼，但也提醒我要好好照顾自己的身体。每天早晚都要记得清洗鼻腔，保持空气湿润。使用加湿器是个不错的选择，它不仅能缓解鼻塞，还能让皮肤更加滋润。💧

有时候，我会戴上口罩出门，这样既能阻挡灰尘，又能减少冷风直接刺激鼻腔。当然，饮食也很重要。多吃一些富含维生素C和E的食物，如橙子、猕猴桃等，可以帮助提高免疫力。🍊

在这个季节转换的时候，让我们一起关注自己的鼻子健康吧！💪