孕妇在选择零食时需要特别注意，因为某些食物可能对胎儿或自身的健康产生不利影响。下面是一份精心挑选的孕妇零食清单，旨在确保营养均衡的同时满足孕期的小馋嘴。

1. 坚果和干果🌰🥜

- 坚果如核桃、杏仁等富含不饱和脂肪酸、蛋白质及多种维生素，有助于胎儿大脑发育。

2. 新鲜水果🍎🍇

- 新鲜水果不仅美味，还含有丰富的维生素和矿物质，如苹果、香蕉和橙子，可帮助补充孕期所需营养。

3. 酸奶🥛

- 选择低糖或无糖的酸奶，不仅能提供钙质，还能促进肠道健康。

4. 全麦面包🍞

- 全麦面包富含膳食纤维，能有效缓解孕期便秘问题。

5. 海苔SEAWEED

- 海苔是优质的碘来源，适量食用有助于维持甲状腺功能正常。

6. 蔬菜条配鹰嘴豆泥🥦🌿

- 蔬菜条如胡萝卜、黄瓜搭配鹰嘴豆泥，既美味又健康，富含多种维生素和蛋白质。

7. 黑巧克力🍫

- 选择可可含量高的黑巧克力，适量食用有助于提升心情，但注意不要过量。

选择合适的零食，让孕期生活更加美好！记得适量哦~