当宝宝睡觉时遇到鼻塞的问题，确实会让父母感到非常焦虑。这里有一些实用的方法可以帮助缓解宝宝的鼻塞症状：

1. 保持室内湿度💦：使用加湿器或将一盆水放在房间里，可以增加空气中的湿度，有助于减轻鼻腔干燥和堵塞。

2. 盐水滴鼻💧：用生理盐水滴鼻液或自制温热盐水轻轻滴入宝宝的鼻孔中，可以帮助软化鼻腔内的分泌物，使其更容易排出。

3. 正确姿势ynosmile：让宝宝侧睡，尤其是偏向鼻塞的那一边，有时能帮助呼吸更顺畅。

4. 清洁鼻腔👃：使用婴儿专用的吸鼻器轻轻清理宝宝的鼻孔，以去除过多的分泌物。

5. 多喂水🍼：确保宝宝充分水分摄入，可以帮助稀释鼻涕，减轻鼻塞症状。

6. 避免过敏原🌸：检查家中是否有宠物毛发、尘螨等可能引起宝宝过敏反应的物质，并尽量减少接触。

如果上述方法尝试后，宝宝的鼻塞情况没有改善，或者伴有发热、咳嗽等症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。希望这些建议能够帮到您和您的宝宝！