🌞 夏日防晒小贴士：应对多形性日光疹 🌧️

夏天来了，阳光明媚，但对某些人来说，这可能意味着皮肤问题的困扰——多形性日光疹。这是一种由于紫外线照射引起的皮肤病，主要症状包括红斑、丘疹和瘙痒感。

为了避免这些不适，有几个简单的预防措施可以采取：

1. ☂️ 尽量避免在日照强烈的时段外出，一般为上午10点至下午4点。

2. 🩺 如果必须外出，请涂抹高SPF值的防晒霜，并且每两小时重新涂抹一次。

3. 👕 穿着长袖衣物和宽边帽，以提供额外的保护。

4. 💧 保持身体充分水分，多喝水可以帮助减轻症状。

如果已经出现症状，建议及时就医，医生可能会推荐使用抗组胺药或局部皮质类固醇来缓解症状。记得，良好的日常护理是关键！🌞