月经量少可能由多种因素引起，了解这些原因有助于更好地关注自身健康。首先，压力过大是常见的原因之一，长期的精神紧张或情绪波动会干扰内分泌系统，进而影响月经量。其次，体重的急剧变化，无论是过重还是过轻，都可能导致月经异常。营养不良和饮食不均衡也是不可忽视的因素，身体缺乏必要的营养素会影响正常的生理功能。此外，激素水平的变化也是一个重要因素，比如卵巢功能异常或甲状腺问题等。最后，某些药物的使用也可能导致月经量减少，如避孕药等。

如果你发现自己的月经量明显减少，并伴随其他不适症状，建议及时咨询医生，以便得到专业的诊断和治疗建议。保持健康的生活方式，合理膳食，适量运动，都有助于维持正常的月经周期。月经健康是女性健康的重要组成部分，不容忽视。月经量的变化有时可能是身体发出的信号，提醒我们注意潜在的健康问题。因此，了解和关注月经的变化是非常重要的。