泡脚是一种简单又有效的养生方式，不仅可以帮助放松身心，还能改善睡眠质量。如果你最近正打算开始一个新的健康习惯，不妨尝试一下每天晚上泡脚吧！两个月的时间虽然不长，但坚持下来你会发现身体和精神状态都有所提升。在泡脚的过程中，你可以加入一些草本精油或盐，这不仅能增加舒适感，还能促进血液循环，缓解一天的疲劳。此外，保持水温适宜，时间控制在15-20分钟为佳。试试看，让每一天的结束都变得温暖而美好吧！🌙💧