导读 做法:1. 准备好鸡脚、花胶、红枣和枸杞等食材。先将鸡脚焯水去腥,花胶提前用温水泡发至软。2. 锅中加水,放入鸡脚和姜片煮沸后转小火炖...
做法:
1. 准备好鸡脚、花胶、红枣和枸杞等食材。先将鸡脚焯水去腥,花胶提前用温水泡发至软。
2. 锅中加水,放入鸡脚和姜片煮沸后转小火炖煮约1小时,再加入花胶、红枣和枸杞继续炖煮30分钟。
3. 根据口味加入适量盐调味即可。
功效:
这款汤品不仅味道鲜美,还具有丰富的营养价值。花胶富含胶原蛋白,能滋润肌肤、延缓衰老;鸡脚含有丰富的胶原蛋白和钙质,有助于强健骨骼和关节;红枣和枸杞则能补血养颜,增强免疫力。长期饮用可改善皮肤干燥、缓解关节疼痛,非常适合秋冬季节进补。 🥣❤️
无论是家庭聚餐还是日常养生,这道汤都是不错的选择!快动手试试吧!💪