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花胶鸡脚汤的做法功效 🍲✨

导读 做法:1. 准备好鸡脚、花胶、红枣和枸杞等食材。先将鸡脚焯水去腥,花胶提前用温水泡发至软。2. 锅中加水,放入鸡脚和姜片煮沸后转小火炖...

做法:

1. 准备好鸡脚、花胶、红枣和枸杞等食材。先将鸡脚焯水去腥,花胶提前用温水泡发至软。

2. 锅中加水,放入鸡脚和姜片煮沸后转小火炖煮约1小时,再加入花胶、红枣和枸杞继续炖煮30分钟。

3. 根据口味加入适量盐调味即可。

功效:

这款汤品不仅味道鲜美,还具有丰富的营养价值。花胶富含胶原蛋白,能滋润肌肤、延缓衰老;鸡脚含有丰富的胶原蛋白和钙质,有助于强健骨骼和关节;红枣和枸杞则能补血养颜,增强免疫力。长期饮用可改善皮肤干燥、缓解关节疼痛,非常适合秋冬季节进补。 🥣❤️

无论是家庭聚餐还是日常养生,这道汤都是不错的选择!快动手试试吧!💪

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