在生活中，我们常常会听到或说到“身心疲惫”这个词。这个词用来形容一个人在经历了长时间的工作压力或是精神上的挑战之后，感到身心俱疲的状态。当我们说某人“身心疲惫”的时候，意味着这个人不仅身体上感到劳累，连心理上也承受了巨大的压力。这是一种需要休息和放松的状态，可能需要一些时间来恢复精力。对于这种情况，我们可以尝试通过冥想🧘‍♂️、散步或者与朋友聊天等方式来缓解这种状态，让自己的身心得到充分的休息和恢复。