风湿性关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，常表现为关节疼痛、肿胀和僵硬。为了准确诊断，我们需要与其他类型的关节炎进行鉴别。例如，类风湿性关节炎通常对称发生，而风湿性关节炎多与链球菌感染相关。此外，痛风性关节炎往往突然发作，伴有剧烈疼痛，且好发于大脚趾。骨关节炎则多见于老年人，主要影响负重关节如膝关节和髋关节。

在日常生活中，保持适度运动非常重要。瑜伽和太极不仅能增强肌肉力量，还能改善关节灵活性。同时，注意饮食均衡，多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼，有助于减轻炎症。避免过度劳累和寒冷刺激也是预防的关键。如果出现持续关节不适，请及时就医，接受专业检查和治疗。💪

健康小贴士 关节保养 科学防病