中医认为脂肪肝多与饮食不节、情志失调及体质虚弱有关。针对脂肪肝，中医提倡通过调整生活方式和中药调理相结合的方式进行治疗。

首先，日常生活中要注意饮食均衡，避免高脂、高糖食物摄入过多。建议多吃新鲜蔬菜水果，适量补充富含纤维的食物，如燕麦、糙米等。此外，保持规律的运动习惯也非常重要，比如每天坚持快走30分钟，有助于促进新陈代谢，减轻肝脏负担。

其次，中药调理是中医治疗脂肪肝的重要手段之一。常用的中药有山楂、决明子、泽泻等，这些药材具有健脾消食、清热利湿的功效。但需注意的是，用药应在专业医生指导下进行，切勿自行抓药服用，以免造成不必要的健康风险。

最后，保持良好的心态同样关键。过度焦虑或压力过大可能加重病情，因此学会自我调节情绪，培养乐观积极的生活态度对康复大有裨益。💪

总之，中医治疗脂肪肝强调综合管理，从饮食、运动到心理状态全方位入手，帮助患者逐步恢复健康。记得定期复查哦！🩺