秋天到了，天气渐渐转凉，一碗热腾腾的莲子羹绝对是这个季节的最佳选择！蓮子羹不仅口感细腻滑嫩，还富含多种营养成分，对身体特别好哦。蓮子本身具有清心安神的作用，非常适合睡前享用。制作也很简单，只需要准备好莲子、冰糖和清水，将莲子提前泡发后煮至软烂，再加入适量冰糖调味即可。如果你喜欢更丰富的口感，还可以加入一些枸杞或者红枣一起炖煮。莲子羹不仅是滋补佳品，更是家人朋友聚会时的一道暖心小食。快试试吧，为自己和家人熬上一锅温暖的莲子羹，在这个秋天感受满满的幸福感吧 ❤️💕