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收缩压和舒张压是什么 🌟血压的秘密你知道吗?

导读 血压是我们日常生活中常常听到的一个健康指标,但它具体指的是什么呢?简单来说,收缩压和舒张压是衡量我们心脏泵血能力以及血管弹性的重要...

血压是我们日常生活中常常听到的一个健康指标,但它具体指的是什么呢?简单来说,收缩压和舒张压是衡量我们心脏泵血能力以及血管弹性的重要数据。

收缩压是指心脏收缩时将血液泵入动脉所产生的压力,通常表现为血压计读数中的第一个数字。它反映了心脏的工作强度,如果过高,可能意味着心脏需要更加努力地工作,长期如此可能会增加心脏病的风险。而舒张压则是指心脏放松时血管内血液的压力,也就是血压计读数中的第二个数字。这个数值可以反映血管的健康状况,当舒张压偏高时,往往提示血管可能存在硬化或狭窄的问题。

正常情况下,收缩压应在90-140毫米汞柱之间,舒张压则应保持在60-90毫米汞柱范围内。如果你发现自己的血压超出这个范围,请务必及时咨询医生,并通过合理饮食、适量运动等方式进行调整。记住,关注血压就是关注生命!💪💧

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