血压是我们日常生活中常常听到的一个健康指标，但它具体指的是什么呢？简单来说，收缩压和舒张压是衡量我们心脏泵血能力以及血管弹性的重要数据。

收缩压是指心脏收缩时将血液泵入动脉所产生的压力，通常表现为血压计读数中的第一个数字。它反映了心脏的工作强度，如果过高，可能意味着心脏需要更加努力地工作，长期如此可能会增加心脏病的风险。而舒张压则是指心脏放松时血管内血液的压力，也就是血压计读数中的第二个数字。这个数值可以反映血管的健康状况，当舒张压偏高时，往往提示血管可能存在硬化或狭窄的问题。

正常情况下，收缩压应在90-140毫米汞柱之间，舒张压则应保持在60-90毫米汞柱范围内。如果你发现自己的血压超出这个范围，请务必及时咨询医生，并通过合理饮食、适量运动等方式进行调整。记住，关注血压就是关注生命！💪💧