怀孕期间，很多准妈妈都会纠结于某些食物是否安全。比如西瓜，它清凉甜美，是夏天的必备水果，但不少孕妈担心会不会对宝宝不好。其实，适量食用西瓜是没有问题的！🍉

西瓜富含水分和维生素C，可以帮助补充孕期所需的营养，同时还能缓解因天气炎热引起的口渴。不过，需要注意的是，西瓜性寒，不宜一次性吃得太多，以免引起肠胃不适或加重水肿现象。建议每天控制在200克左右，并避免饭前空腹食用哦。肚子圆滚滚的准妈妈们要注意均衡饮食，搭配其他水果和蔬菜，才能让宝宝健康发育呢！👶❤️

最后提醒大家，孕期饮食要根据个人体质调整，有任何疑问最好咨询医生哦！📞