怀孕期间，饮食需要格外注意。那么，孕妇到底能不能吃芒果呢？答案是：可以适量食用！芒果富含维生素C、维生素A和纤维素，对孕妇和胎儿都有益处。维生素C有助于增强免疫力，而维生素A则对胎儿的视力发育有帮助。此外，芒果中的纤维素还能缓解孕期常见的便秘问题。

不过，芒果虽好，也要适量哦！芒果属于热带水果，含糖量较高，过量食用可能导致血糖升高，增加妊娠糖尿病的风险。同时，部分孕妇可能对芒果过敏，食用后会出现口唇瘙痒或皮疹等症状，这时应立即停止食用并咨询医生。

建议孕妇每天食用芒果不超过200克，并选择成熟度适中的芒果。如果担心过敏反应，可以先少量尝试，观察身体反应再决定是否继续食用。均衡饮食才是孕期健康的关键！🍎✨