标题：孩子不吃饭，妈妈怎么办 🍴👶

孩子挑食、厌食是很多家长头疼的问题。面对这种情况，首先要保持耐心，不要强迫孩子吃东西，这样可能会适得其反。可以尝试变换食物的颜色和形状，比如用模具将蔬菜拼成可爱的动物图案，激发孩子的兴趣。其次，营造轻松愉快的用餐环境也非常重要。关掉电视和其他电子设备，让全家一起享受美食时光。如果孩子实在不愿意吃正餐，不妨提供一些健康的零食作为过渡，但要注意控制量，避免影响食欲。最后，家长自己也要做好榜样，多吃蔬菜水果，让孩子从小养成良好的饮食习惯。记住，每个孩子都有自己的节奏，多鼓励、少批评，相信他们会慢慢爱上吃饭的！🍴💕