在现代社会，工作时间的安排一直是劳动者关注的重点问题之一。根据中国的《劳动法》规定，企业通常要求员工每周工作不超过40小时，也就是五天工作制，但同时也允许用人单位因生产经营需要而适当延长工作时间，不过必须保证员工的休息权利。因此，如果一家公司安排员工一个星期上六天班，是否合法取决于具体的情况。

首先，如果公司已经与员工协商一致，并且提供了相应的加班补偿（如支付加班费或调休），那么这种安排可能是合法的。然而，如果公司在未征得员工同意的情况下强制执行六天工作制，或者没有提供合理的补偿，这就可能违反了《劳动法》的相关规定。此外，长时间高强度的工作不仅会影响员工的身体健康，还可能导致工作效率下降，对企业长远发展也未必有利。

所以，作为员工，在面对这种情况时，应主动了解自己的权益，必要时可向当地劳动监察部门咨询或投诉，维护自身合法权益。💪💼