一项新的研究表明，暴露在较高水平的光线下可以帮助人们感觉更清醒并提高认知能力，这可能是通过影响称为下丘脑的大脑区域的活动来实现的。

这项发表在eLife上的研究被编辑们描述为具有根本重要性，它代表了我们理解不同级别的光如何影响人类行为的关键进步。证据的强度被称赞为令人信服，支持作者对光照、下丘脑活动和认知功能之间复杂相互作用的分析。

通过进一步的研究，这些发现可用于指导各种光疗法，以提高个人的睡眠质量和情感状态，并帮助他们感觉更清醒，全天更好地执行任务。

近年来，光暴露的生物效应已得到充分记录。较高的照度已被证明可以刺激警觉性和认知能力。这些效应主要依赖于视网膜中的光敏细胞亚类，称为 ipRCG。

这些细胞投射到大脑的多个区域，但投射最密集的是下丘脑，这通常与昼夜节律、睡眠和警觉性以及认知功能的调节有关。然而，关于光的生物效应背后的大脑回路的知识几乎完全源于对动物的研究。

“将动物模型中光照如何影响大脑的研究结果转化为人类是一个困难的过程，因为人类皮层的较晚成熟能够实现更复杂的认知处理，”该研究的主要作者、前博士艾莱·坎贝尔解释道。比利时列日大学 GIGA-CRC 人体成像专业的学生，​​现已获得博士学位。 “特别是，下丘脑核团是否有助于光对认知的刺激影响这一问题尚未确定。”