导读 杠铃弯举 http://www.***.com/ArticleShow.asp?ArticleID=1479 杠铃运动“拉”出完美体态 http://www.***.com/ArticleShow....
杠铃弯举 http://www.***.com/ArticleShow.asp?ArticleID=1479 杠铃运动“拉”出完美体态 http://www.***.com/ArticleShow.asp?ArticleID=3433 杠铃俯立划船 http://www.***.com/ArticleShow.asp?ArticleID=1435 上斜杠铃前上举 http://www.***.com/ArticleShow.asp?ArticleID=1402 背后杠铃耸肩 http://www.***.com/ArticleShow.asp?ArticleID=1177 .(附图)杠铃仰卧推举 http://www.***.com/ArticleShow.asp?ArticleID=494 累死我啦，才找这么多，呵呵。
不是很全。