假设您是一个大学生，想在某门课程上得优秀，但是在其中考试时却只得了及格。

这时候，您该怎么办呢？A．制定一个详细的学习，并决心按计划进行。

B．决心以后好好学。

C．告诉自己在这门课上考不好没什么大不了的，把精力集中在其他可能考得好的课程上。

D．去拜访任课教授，试图让他给您高一点的分数。

答案：A自我激励的一个标志是能制定一个克服障碍和挫折的计划，并严格执行它。

A=20，B=0，C=20，D=0。

学习有特长的科目，和感兴趣的科目。