楼主看看吧，也许对你有所帮助： 　　强迫症倾向自我测试 　　请你根据最近一周以内的情况和感觉进行评定，评分标准分为5级：没有为0分；很轻为1分；中等为2分；偏重为3分；严重为4分。

　　评分方法是将各条目的分值相加，总分超过20分，应考虑有强迫症的可能，建议你到精神科或心理咨询门诊做进一步检查确诊。

　　头脑中有不必要的想法或字句盘旋； 　　2、忘性大； 　　3、担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正； 　　4、感到难以完成任务； 　　5、做事必须做得很慢以保证做得正确； 　　6、做事必须反复检查； 　　7、难以作出决定； 　　8、反复想些无意义的事； 　　9、注意力不能集中； 　　10、必须反复洗手，点数； 　　1反复做毫无意义的一个动作； 　　12、常怀疑被污染； 　　13、总担心亲人，做无意义的联想； 　　14、出现不可控制的对立思维、观念。

　　美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士设计出一套忧郁症的自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。

请在符合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

　　悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？ 　　2、泄气：你是否感到前景渺茫？ 　　3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？ 　　4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？ 　　5、内疚：你是否对任何事都自责？ 　　6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？ 　　7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？ 　　8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？ 　　9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？ 　　10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？ 　　1食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？ 　　12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？ 　　13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？ 　　14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？ 　　15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？ 　　=================传说中的分隔符===================== 　　测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。

　　0～4分，没有抑郁症； 　　5～10分，偶尔有抑郁情绪； 　　11～20分，有轻度抑郁症； 　　21～30分，有中度抑郁症； 　　31～45分，有严重抑郁症。

　　中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。