主食：一份长寿面、一份生日蛋糕汤：西红柿蛋汤海鲜：半斤虾白灼、每人一只大闸蟹、一只桂花鱼清蒸炒菜：酸辣土豆丝说明：四菜一汤，营养丰富且脂肪含量低，所有菜都不费功夫（海鲜全是蒸的煮的不需要多少技巧。

面和汤都是开锅就OK的，酸辣土豆丝可以弄成很大份可以下酒，生日蛋糕当然是在外面订的）。