海波（hypo）和大苏打都是五水合硫代硫酸钠(Na2S2O3.5H2O) 的俗称。

五水合硫代硫酸钠为无色单斜晶体。

在48.2 ℃溶解在自身结晶水中；在33 ℃以上的干燥空气中易风化；溶于水吸热。

海波被人熟知的用途是作为照相中的定影剂。

因为它的水溶液能跟胶片中未感光的卤化色彩作用，生成水溶性络合物（配合物）Na3[Ag(S2O3)2].以溴化银为例 ，反应方式如下： AgBr+2Na2S2O3---Na3[Ag(S2O3)2]+NaBr 海波在医药上可用作氰化物（如氰化钠NaCN）解毒剂。

实验表明，向狗体内注射海波溶液后，可使氰化物对狗的半致死量提高3倍。

解毒是由于通过下述反应，使氰化物转变成基本上无毒的硫氰酸盐，反应的离子方程式如下：CN-+S2O32----SCN-+ SO32-口服氰化物中毒病例可用10%硫代硫酸钠溶液50～100 mL洗胃，氰离子CN-转化为硫氰酸根离子SCN-。

海波在纺织及造纸工业上用作为脱氯剂。

人们用氯气（或含氯漂白剂）漂白织物及纸浆，漂白后需将残余的氯除去，可以用海波的水溶液达到此目的： 4Cl2+ S2O3 2- +5H2O----8Cl- + 2SO4 2- +10H+ 然后，再作清水洗去生成的酸。

在分析化学中，硫代硫酸钠用来配制滴定碘的标准溶液。

二者之间的反应快速而完全：此反应用淀粉溶液作指示剂。

2S2O3 2-+I2---S4O6 2-(连四硫酸根) +2I- 海波的上述应用，是利用了硫代硫酸根离子的中等强度的还原性或较强的络合（配位）能力。

此外，海波还曾用来治疗某些皮肤病等。