尿频尿急小腹坠胀   正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频。

尿频是一种症状，并非疾病。

由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。

尿频者宜吃一些温补固涩的食物像糯米、鸡内金、鱼鳔等，但大家都知道任何疾病都只能是食疗为辅，明确病因，治疗为主。

有效地针对相应原因采取相适宜的方法，才是解决尿频尿急的关键。

那么应该如何治疗尿频尿急呢，美国芝元公司历时多年研究，用育享宾以及由纳米技术提取的番茄红素及矿物质的营养成分，制成芝 元-倍 健保列通组合。

针对男性头痛的尿频尿急问题，增强神经系统对排尿的控制能力，降低膀胱的敏感性，最终达到正常排尿，并消除尿痛问题。

尿频尿急患者饮食生活上应注意： 保持局部干燥卫生，勤洗澡。

避免因尿频、尿急、尿失禁诱发炎症和湿疹。

2、饮食上少吃辛辣食品。

3、大量饮水，每天至少２０００毫升左右，多喝水后，排尿次数增多，大量尿液的排出可将泌尿道里的细菌冲出体外，因怕尿频、尿急而不喝水的做法是不妥当的。

4、下腹部及膀胱区域进行热敷，或洗热水浴及热水坐浴，目的是加速下泌尿道的血液循环，控制炎症和缓解症状。

5、禁止房事，生病期间停止房事，以免进一步加重病情。