我所在的道馆的强项是空手道而我本人是跆拳道教练从防身角度来说空手道的实战性更好些而且起效快跆拳道的实战性相对较弱而且需要长期的坚持才可以看到效果但是跆拳道对于身体的协调性以及其自身的观赏性也是很值得推荐的护具方面空手道实战只需要带个护腿板，护裆。

拳套和护胸自己酌情决定带还是不带。

跆拳道则需要穿齐护具，包括护胸护肘护腿和护裆，而且护具比较厚。

那要是为了防身，学哪个好呢，最好还是对身材有帮助的。