通常来说,一开始吃可能会出现便秘的现象,大便结块,你要注意比平时多喝点水就可以了,这个是经验啦.其他危害就没有了,它是天然提取的蛋白质,氨基酸结构近似人体的氨基酸结果,因此是很好的一种蛋白质,,有利于吸收跟利用.它属于食品,不用担心,就像不用担心吃饭会有副作用一样.。