导读 如果平常没有锻炼，这个水平还算可以了。经常做长跑、游泳一类的有氧运动对于肺活量的提升很有效。正常来说，憋气1分钟是个分水岭，经常锻...
如果平常没有锻炼，这个水平还算可以了。
经常做长跑、游泳一类的有氧运动对于肺活量的提升很有效。
正常来说，憋气1分钟是个分水岭，经常锻炼的话超过1分钟算是正常的标准。
如果平常没有锻炼，这个水平还算可以了。
经常做长跑、游泳一类的有氧运动对于肺活量的提升很有效。
正常来说，憋气1分钟是个分水岭，经常锻炼的话超过1分钟算是正常的标准。
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