一般说压力是一个外在的东西。

如果从心理学角度来看，压力一定是和某人本身的心理状况有关，即心理压力。

所谓心理压力，是指人们由于一些已经发生或即将发生的，存在或虚幻的事件而产生的精神困扰。

并且这些困扰使得人的精神思想和行为语言受到了一定的影响的一种情绪情感体验。