基本上没有好的办法，你首先要确认自己是病理性的还是生理性的。

病理性的基本没有好的治疗方法，唯一能做的就是保持身心愉快。

生理性的就好说了，会随着你的年龄增大自己会痊愈的。

值得关注的是，这是一种周期非常长的病，你吃药半年一个疗程都是短的了。

放开心吧。