根据国际篮联的规定，标准篮板高度为290cm，标准篮圈高度为305cm。

（这一点对NBA同样适用） 具体规定如下： 1。

篮板的尺寸是：横宽1.80米，竖高1.05米，下沿距地面 2.90米。

2。

篮圈要按如下要求制作： 　　 (1)实心铁条，内径为0.45米(45厘米)； 　　 (2)圈条的直径最小为0.017米(17毫米)，最大为0.020米(2 0毫米)，圈的下沿设有小环或类似的东西，以便悬挂篮网； 　　 (3)它们要牢固地安装在篮板上，篮圈顶面要成水平，离地板3.05米，与篮板两垂直边的距离相等； (4)篮板面距篮圈内沿的最近点是0.15米(15厘米)； 。

　　 　　　　 参考文献：〈最新篮球比赛规则〉。