导读 在办公室里可以适当地将两脚跟对齐成一条直线、两腿并直站立、挺胸收腹，坚持3～5分钟，既可！一月后就大有效果。切记贵在坚持！或者找个秘...
在办公室里可以适当地将两脚跟对齐成一条直线、两腿并直站立、挺胸收腹，坚持3～5分钟，既可！一月后就大有效果。
切记贵在坚持！或者找个秘书也可以练腹肌，你懂得 。
在办公室里可以适当地将两脚跟对齐成一条直线、两腿并直站立、挺胸收腹，坚持3～5分钟，既可！一月后就大有效果。
切记贵在坚持！或者找个秘书也可以练腹肌，你懂得 。
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