在日常运维工作中，定期对MySQL数据库进行备份和还原是必不可少的操作。通过导出和导入`.sql`文件的方式，可以轻松实现数据库的备份与恢复，确保数据安全无忧。✨

首先，我们需要使用`mysqldump`命令来导出数据库。打开终端或命令行工具，输入以下命令：

```bash

mysqldump -u 用户名 -p 数据库名 > 备份文件路径.sql

```

执行后会提示输入密码，完成后便成功生成了`.sql`文件，相当于为数据库拍了一张“照片”。📸

当需要还原数据库时，只需运行以下命令即可：

```bash

mysql -u 用户名 -p 数据库名 < 备份文件路径.sql

```

输入密码后，数据库将被恢复至备份时的状态，就像时光倒流一样神奇！⏳

无论是小型项目还是企业级应用，这项技能都能帮助你高效管理数据资产。记得定期检查备份文件是否完整，让数据安全常伴左右！🔒