导读 ✈️ 下飞机后,耳朵突然堵塞是不是让你很困扰?其实这主要是因为高空飞行时气压变化导致耳膜内外压力不平衡。别担心,这里有几个简单的小...
✈️ 下飞机后,耳朵突然堵塞是不是让你很困扰?其实这主要是因为高空飞行时气压变化导致耳膜内外压力不平衡。别担心,这里有几个简单的小妙招可以帮助你快速缓解不适!💪
首先试试吞咽动作,就像吃东西一样张开嘴巴慢慢吞口水,这样可以帮助打开耳咽管,平衡耳内外的压力。如果吞咽不起作用,可以尝试打哈欠,这个动作也能有效缓解耳朵堵塞。😉
如果还是感觉耳朵闷闷的,可以用手指轻轻按住鼻子,闭上嘴巴,然后试着轻轻向鼻腔内吹气,这种方法叫瓦尔萨尔瓦法(Valsalva maneuver),但要注意不要用力过猛哦!💡
最后,记得多喝水保持身体水分充足,同时避免过度疲劳。下次坐飞机时,提前准备一些咀嚼口香糖或者含硬糖,这些小零食也可以帮助你在飞行中更好地保护耳朵!🍬✈️