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书名：中医治未病解读

作者：李子归

出版时间：2023年9月

出版社：华章医学出版社

书籍简介：

《中医治未病解读》是当代著名中医学者李子归的代表作之一，它以深厚的学术功底和丰富的临床经验为基础，深入浅出地阐述了中医“治未病”的核心理念及其在现代社会中的应用价值。本书不仅系统梳理了中医预防医学的历史渊源与理论框架，还结合现代生活方式，提出了许多具有实践意义的健康建议。无论是普通读者还是专业医生，都能从中获得启发。本书语言通俗易懂，配有多幅精美插图，是一本兼具知识性与趣味性的经典读物。

自编目录章节

第一部分：治未病的起源与发展

1. 第一章：中医治未病的概念

- 什么是“治未病”

- 治未病与传统中医药的关系

- 古代医家对治未病的理解

2. 第二章：从《黄帝内经》到张仲景

- 《黄帝内经》中的预防思想

- 张仲景如何继承和发展治未病理念

- 经典案例解析

3. 第三章：历代名家的贡献

- 孙思邈与《千金方》

- 李时珍与《本草纲目》

- 明清时期的发展脉络

第二部分：治未病的现代意义

4. 第四章：现代生活中的亚健康问题

- 亚健康的定义与表现形式

- 中医视角下的亚健康调理方法

- 常见误区辨析

5. 第五章：饮食养生与治未病

- 饮食调养的基本原则

- 根据体质选择适合的食物

- 实用食谱推荐

6. 第六章：运动与精神调养

- 八段锦、太极拳等传统健身方法的作用

- 如何通过调节情绪保持身心健康

- 睡眠的重要性及改善技巧

第三部分：实践篇——家庭健康管理

7. 第七章：儿童健康成长之道

- 儿童常见疾病的预防措施

- 如何培养良好的生活习惯

- 家长需要注意的心理引导

8. 第八章：女性健康特别关注

- 女性生理周期的管理

- 更年期的调养策略

- 产后恢复的关键点

9. 第九章：老年人的防病之道

- 老年人常见的慢性疾病预防

- 日常护理注意事项

- 心理支持的重要性

第四部分：未来展望

10. 第十章：中医治未病的国际化探索

- 中医走向世界的机遇与挑战

- 国内外合作的成功案例

- 对未来的期待

11. 第十一章：科技助力中医发展

- 中医现代化研究进展

- 数字化平台的应用前景

- 智能医疗设备的角色

12. 尾声：让健康成为一种习惯

- 总结全书观点

- 鼓励读者将所学付诸行动

- 致谢语

本书通过生动的故事和详实的数据，为读者呈现了一幅关于中医治未病的完整画卷，旨在帮助人们更好地理解这一古老智慧，并将其融入日常生活中，实现真正的身心和谐。