小说相关信息

书名： 《黄帝内经·天年》

作者： 徐文兵 & 梁冬

类型： 哲学随笔、传统文化解读

出版日期： 2023年

书籍简介

《黄帝内经·天年》是中医经典《黄帝内经》中关于生命规律与养生智慧的重要篇章的深度解读。本书由著名中医专家徐文兵和文化学者梁冬联手创作，以对话的形式探讨了人类从出生到衰老的生命历程，揭示了天人合一的自然法则以及如何通过顺应自然规律来达到身心健康的目的。

书中不仅对《黄帝内经》原文进行了逐字逐句的透彻分析，还结合现代生活场景，为读者提供了实用的养生建议。无论是医学爱好者还是普通读者，都能从中获得启迪，并学会用更科学的方式理解生命的意义。

自编目录章节

第一部分：生命的起点——生之始

1. 第一章：天地初开，万物有灵

- 探讨宇宙诞生与生命的起源

- 人作为天地间特殊的存在

2. 第二章：父母精气凝结而成

- 胎儿发育过程中的阴阳平衡

- 遗传基因与先天禀赋的关系

3. 第三章：十月怀胎，一朝分娩

- 孕期调养的重要性

- 分娩时母亲与婴儿的能量交换

第二部分：成长的秘密——长之道

4. 第四章：少年壮志，蓬勃生长

- 青春期身体变化与心理特征

- 如何引导年轻人建立健康的生活习惯

5. 第五章：饮食有节，起居有常

- 合理膳食对成长的帮助

- 睡眠时间与昼夜节律的作用

6. 第六章：适度运动，强健体魄

- 古代武术与现代锻炼的结合

- 锻炼时应注意的原则

第三部分：成熟与挑战——壮之时

7. 第七章：成家立业，责任重大

- 家庭关系对个人健康的影响

- 工作压力下的自我调节

8. 第八章：情绪管理，心神安定

- 情绪波动对身体健康的影响

- 冥想与呼吸法的应用

9. 第九章：社会交往，和谐相处

- 社交活动中的礼仪规范

- 如何处理人际关系中的矛盾

第四部分：衰老的智慧——老之至

10. 第十章：岁月如歌，顺其自然

- 对衰老现象的正确认识

- 老年人应保持的心态

11. 第十一章：颐养天年，乐享晚年

- 适合老年人的养生方式

- 子女应尽的孝道义务

12. 第十二章：回归本源，终有所归

- 死亡并非终点而是另一种开始

- 临终关怀与精神寄托

第五部分：总结与展望——天人合一

13. 第十三章：天年之道，生生不息

- 总结全书核心思想

- 对未来的思考与期待

希望这份信息能够满足您的需求！如果需要进一步调整或补充，请随时告知。