咳嗽是身体的一种自我保护反应，有时候会在特定的时间段加重。最近，有朋友反馈自己在深夜12点到凌晨1点这段时间内咳嗽特别严重。夜间咳嗽不仅影响睡眠质量，还可能反映出潜在的健康问题。夜间咳嗽的原因有很多，可能是由于过敏、呼吸道感染、甚至是胃食管反流等。

如果你也有类似的情况，建议注意观察是否伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，并考虑调整生活习惯，比如保持室内空气流通、避免接触可能引起过敏的物质、睡前两小时不要进食等。当然，如果情况持续或加重，最好咨询医生，进行专业的检查和治疗。

夜间咳嗽虽然让人烦恼，但通过一些调整和适当的医疗干预，通常可以得到有效的缓解。希望每个人都能拥有一个安静舒适的夜晚，好好休息，迎接美好的明天。🌙😴✨

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