近年来，随着养生文化的兴起，越来越多的人开始关注如何通过传统中医手段来调理身体。我也不例外，听说艾灸能够温通经络、调和气血，便兴致勃勃地尝试了起来。起初，艾灸的效果确实让我感到神清气爽，仿佛体内积攒的寒湿之气都被驱逐了出去。

然而，随着时间的推移，我渐渐感觉到身体似乎出现了一些问题。原本以为是艾灸带来的积极改变，但随后发现自己不仅没有变得更健康，反而出现了疲劳感加重、面色苍白等症状。这让我开始反思，是不是自己对艾灸的理解和使用方式出了偏差？

经过一番调研后，我发现艾灸虽好，但也需因人而异。每个人的体质不同，对于艾灸的反应也会有所差异。如果使用不当，确实有可能会“耗尽”气血，导致身体不适。因此，在享受传统疗法带来的益处时，我们应当更加谨慎，选择适合自己的方法，并在专业人士指导下进行。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，才是维持健康的关键所在。