坐月子炖鸽子汤的做法 🍲🌿

妈妈们在坐月子期间需要特别注意饮食，以帮助身体尽快恢复。其中，炖鸽子汤是一种非常受欢迎的滋补佳品。今天就来分享一下如何制作这道美味又健康的汤品吧！

首先，准备好新鲜的乳鸽一只和一些常用的食材如红枣、枸杞、黄芪等。将乳鸽清洗干净后，放入砂锅中，加入足够的水，大火煮沸后撇去浮沫。

接着，加入准备好的红枣、枸杞、黄芪等材料，转小火慢炖约2小时。期间可以根据个人口味适量添加盐调味。

最后，炖至鸽肉酥软，汤汁浓郁即可出锅。一碗热腾腾的鸽子汤不仅能够补充营养，还能帮助产后妈妈们增强体质，促进恢复。记得趁热享用哦！一碗温热的鸽子汤不仅味道鲜美，更是坐月子期间不可或缺的滋补佳品。妈妈们一定要尝试一下，为自己的身体加油！