随着科技的发展，我们的生活越来越离不开屏幕。无论是工作、学习还是娱乐，长时间盯着电脑屏幕已成为常态。然而，这种习惯可能会对我们的视力造成不良影响。因此，“电脑视力表”应运而生，帮助我们定期检测视力健康。

什么是电脑视力表？

电脑视力表是一种通过电脑或手机进行的视力测试工具。它模拟传统视力表的功能，但操作更简单、便捷。用户只需打开相关软件或网页，按照提示进行测试即可。测试结果能直观反映出视力状况，帮助我们及时发现潜在问题。

如何保护视力？

为了更好地保护眼睛，除了定期使用电脑视力表外，还需注意以下几点：

1️⃣ 每隔20分钟远眺20秒，缓解眼部疲劳；

2️⃣ 调整屏幕亮度和对比度，避免过强光线刺激；

3️⃣ 保持适当坐姿，屏幕距离眼睛约50-70厘米；

4️⃣ 多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜和蓝莓。

爱护眼睛，从现在开始！💪🌈