颈椎病和鼠标手是不是职业病，一直是大家热议的话题。颈椎病多因长期保持不良姿势引起，而鼠标手则是由于频繁使用电脑鼠标导致的。虽然它们与工作环境密切相关，但目前在我国的职业病目录中，并未将这两种疾病明确列为职业病范畴。然而，这并不意味着职场人士可以忽视这些问题。上班族每天长时间对着电脑，不仅容易引发颈椎问题，还可能影响手腕健康。为了保护自己，建议大家每隔一小时就站起来活动一下，做一些简单的伸展运动，比如转头、耸肩、握拳放松等动作💪。此外，选择符合人体工学的办公家具也非常重要，例如调整椅子高度使双脚平放地面，屏幕高度与眼睛齐平，以及使用腕托鼠标垫等。只有重视健康，才能更好地享受工作生活带来的乐趣🌟。