颈椎核磁共振太吓人了 | 骨科医生这样说
发布时间：2025-04-01 06:20:14来源：
👀 最近去做了一次颈椎核磁共振检查，结果出来后真的被吓到了！屏幕上显示我的颈椎有多处退变和突出，还有一些小的骨刺。说实话，当时心里有点慌，毕竟平时总低头玩手机、伏案工作，早就感觉脖子僵硬酸痛了。但冷静下来仔细想想，这可能是长期不良姿势导致的。
💡 后来咨询了骨科医生，他安慰我说，虽然情况看起来有些严重，但只要及时调整生活习惯，配合一些康复训练，就能慢慢改善。比如每天坚持做颈部拉伸、避免长时间低头、睡觉时选择合适的枕头……这些小改变或许就能让颈椎恢复健康状态。
💪 我决定从现在开始好好爱护自己的颈椎，毕竟身体才是革命的本钱。大家也要注意保护好自己的脊椎哦，别等到问题严重了才后悔莫及！💪✨
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